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室外健身器材公園小區(qū)廣場(chǎng)三位三人扭腰器轉(zhuǎn)腰器

更新時(shí)間:2025-03-01 09:05:42 [舉報(bào)]
收縮腰、腹部肌肉,通過雙手固定上身產(chǎn)生的對(duì)抗力,使下肢左右轉(zhuǎn)動(dòng)。轉(zhuǎn)腰時(shí),上身應(yīng)挺直,小腹盡可能繃緊,雙腿直立或微微彎曲皆可,按照順時(shí)針或逆時(shí)針方向緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)腰部,幅度不宜過大,避免過度扭曲造成損傷
標(biāo)簽:扭腰器
鹽山縣鑫宏達(dá)體育器材經(jīng)銷處
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